Bonjour à tous et merci de votre fidélité ! Vous avez bénéficié des cours en replay qui ont été mis en place lors du premier confinement. Aujourd'hui, nous avons évolué pour vous servir encore mieux et répondre à votre envie de sport en toute circonstances.

Les étirements...Le sujet fait souvent débat pami la communauté des sportifs, notamment sur l'impact des étirements sur les blessures liées à l'activité physique ou encore sur le moment auquel il vaut mieux s'étirer. Je vous propose ici d'éclairer le sujet sur toutes les questions que vous vous posez.