Bonjour à tous et merci de votre fidélité ! Vous avez bénéficié des cours en replay qui ont été mis en place lors du premier confinement. Aujourd'hui, nous avons évolué pour vous servir encore mieux et répondre à votre envie de sport en toute circonstances.
Les étirements...Le sujet fait souvent débat pami la communauté des sportifs, notamment sur l'impact des étirements sur les blessures liées à l'activité physique ou encore sur le moment auquel il vaut mieux s'étirer. Je vous propose ici d'éclairer le sujet sur toutes les questions que vous vous posez.
Il est tout à fait possible d'être gourmand et performant tant que l'on cuisine soi-même avec des aliments naturels. Dans ce sens, vous trouverez sur facebook de nombreuses recettes faciles pour allier plaisir, santé et performance.
Lorsque l'on prend du poids, plusieurs zones peuvent être touchées, cela peut varier d'une personne à une autre, selon la morphologie ou l'âge.
Qu'est ce qui rend un aliment "Super"?