Blog Sport Santé

Les bienfaits du stretching
29/04/2021

Les étirements...Le sujet fait souvent débat pami la communauté des sportifs, notamment sur l'impact des étirements sur les blessures liées à l'activité physique ou encore sur le moment auquel il vaut mieux s'étirer. Je vous propose ici d'éclairer le sujet sur toutes les questions que vous vous posez.

Les aliments transformés, sucrés, gras, salés
15/03/2021

Il est tout à fait possible d'être gourmand et performant tant que l'on cuisine soi-même avec des aliments naturels. Dans ce sens, vous trouverez sur facebook de nombreuses recettes faciles pour allier plaisir, santé et performance.

4 astuces pour perdre la graisse du ventre !
11/02/2021

Lorsque l'on prend du poids, plusieurs zones peuvent être touchées, cela peut varier d'une personne à une autre, selon la morphologie ou l'âge.