Le Body Sangle
A l'aide de deux sangles accrochées, on travaille chaque exercice en suspension. C'est très efficace, car on travaille au poids de son propre corps, cela permet donc de tester ses propres limites pour chaque exercice. Comme on est en instabilité, il faut constamment gainer les abdominaux pour garder l'équilibre. Est une méthode d'entraînement utilisant le poids du corps par suspension à l'aide de deux sangles réglables. Des centaines d'exercices sont possibles avec ces sangles. Et les bénéfices de cet entraînement sont nombreux, notamment une amélioration de sa force fonctionnelle et un renforcement de sa sangle abdominale.